“睡不着可能是失眠的表现 ♉，但并不是所有的失眠都表现为睡 ❎不着。”郑一说，如果入睡时间超过30分钟且持续两周以上，睡眠 ⏳质量下降、早醒、多梦、睡不了整觉、半夜醒来次数大于等于2次， ⛅睡眠时间少于6小时，可能已经加入了“失眠大军”，需要及时关注 ➧。郑一说，长期睡眠紊乱不仅会降低生活质量 ✅，还会引发诸如心血管 ♈病yb8449 vip、糖尿病、癌症、抑郁症之类的躯体和精神疾病，甚至危及生命。
花期：5月
湖人应该还能进..季后赛吧？
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进入春的第三个阶段，
值班主任：朱旭东 杨彬
本报记者 刘鹏云 【编辑:周海滨 】
