什么是全谷物
全谷物是指那些在加工时保留了完整籽粒结构的谷物，比如燕麦、糙米、全麦面粉等。要辨别全谷物食品，不仅要看外观、形态和色泽，购买预包装产品时，更要仔细阅读食品配料表和营养标签。目前，我国居民全谷物的摄入量普遍较低，成年人每天建议摄入50~100克全谷物。
全谷物的健《深圳黑白图库印刷图库》康益处
全谷物对健康的益处多多，适量摄入有助于维持健康体重，对于患有肥胖症、糖尿病、高脂血症等慢性病人群，建议适当增加全谷物的摄入。在日常饮食中，我们可以将全谷物与精制米面搭配，做成杂粮饭、全麦面条，或者煮成营养丰富的粥类，一日三餐中至少安排一餐全谷物，让健康从主食开始。
特殊人群食用建议
不过，胃肠功能较弱的老年人或胃肠疾病患者，食用全谷物时要注意粗细搭配、适量食用。同时，由于全谷物食品不饱和脂肪酸含量较高，保质期相对较短，一定要做好科学保存。
来源：《“健康饮食、合理膳食”核心信息》
所有年报披露收关了，还没披露的那就是事故了，年报披露后 ☻正深圳黑白图库印刷图库好是五一 ❓，辛苦了一整个四月，终于可以放松放松了，年报披露期 ➡，董办和财务人加班加点是常事，但是公司老板能体会并给予回应则 ♒比较少见，这家公司可以说是业界楷模了。
对比之下，洋河股份今年一季度的营收与净利润增速落在 ♊了后头。洋河股份4月25日披露的2023年第一季度报告显示， ⚡今年第一季度，洋河股份的营收约为150.46亿元，同比增长15.51%；净利润约为57.66亿元，同比增加15.66%。 ✅不过，需要指出的是，洋河股份在2021年才扭转营收连续两年下 ♒滑的颓势。
本报记者 信陵君 【编辑:傅瀚 】
