定期更换筷子、科学清洁餐具、避免饮食过热

　　保护胃部健康，哪些细节要注意？(服务窗)

　　每日与我们相见的筷子，或许正成为威胁胃部健康的“隐形杀手”。不少家庭将筷子用到开裂、褪色仍舍不得丢弃《五分快三跟投计划》，却不知长期使用的筷子，表面会布满肉眼难察的细小凹槽，成为细菌、霉菌肆意滋生的“安乐窝”。辽宁抚顺市第二医院普外科副主任医师耿超提醒，定期更换筷子，可降低致病物质传播风险，守护胃部健康。

　　除定期更换筷子外，餐具养护与饮食选择对守护胃部健康同样关键。耿医生介绍，餐具清洁也有大学问，成把清洗的筷子菌落总数比单根清洗高30%—50%，建议将筷子分开清洗，用洗洁精擦拭后彻底冲洗。高温消毒是有效手段，100摄氏度沸水煮10分钟可杀灭99%的致病菌，但黄曲霉菌的杀灭需区分菌体与毒素：菌体可通过高温、紫外线灭活，而毒素需280摄氏度以上高温或碱性处理，日常家庭环境中一般无法杀灭。此外，家中常用的碗盘、砧板、刀具和洗碗布也易“藏污纳垢”，日常清洁与定期更换不可忽视。

　　值得警惕的是，大家常挂在嘴边的“趁热吃”这一习惯暗藏风险，有些人把“趁热吃”变成了“趁烫吃”。国际癌症研究机构经过评估后认为，饮用温度超过65摄氏度的热饮有致癌风险。耿医生建议，食物温度应控制在10—40摄氏度为宜。

　　12月8日消息 ⛅，截至沪深股市午间收盘，北向资金净卖出5.95亿元 ✨，五分快三跟投计划沪股通净卖出1.79亿元，深股通净卖出4.16亿 ⏫元。

　　往前看对国内资产的展望，孙悦表示，对股票的观点，是温和 ☼看多。因为现在整体的估值是处于比较有吸引力的水平，而且公司的 ♌盈利没有充分反映明年的经济复苏 ♌。还有，债券目前是短期和长期的 ♌利率比较看多，认为依然有利率下跌、债券价格上涨的空间，反映到 ⛴目前经济仍然处于疲软的状态。而且未来在放松的过程中 ➧，经济可能 ♏是先下再上的情况。随着疫情放松 ♑，需求和经济的反弹，会有利率上 ♋行的压力，但可能目前还没有到那个阶段。如果衡量经济确实有这个 ♓趋势，会及时调整仓位 ♏。最后商品方面，更多是一个全球定价的资产 ⏱，尤其是一些对经济增长比较敏感的商品，比如能源、工业金属等， ✋会受到全球需求下跌的影响，所以是温和看空 ➨，五分快三跟投计划温和减配大宗商品。

　　本报记者 田馥甄 【编辑:掾属 】