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发布时间:2025-05-29 06:42

人民日报客户端

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  不要给自己规定跑步的时间、速度、步频、步 ❧幅等等,就是慢慢地跑,觉得还行,挺放松,没那么 ❢痛苦,就能坚持下来。时间会赋予这种简单的运动最大的力量。

  本报记者 刘敏 【编辑:秦仲 】

  

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