动物油比植物油更容易让人发胖……是真是假？｜谣言终结站
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多学一个知识点
——健康摄入油脂，这几点要注意
控制每日摄入量
《中国居民膳食指南(2022)》建议，健康成年人每天烹调油摄入量应控制在25～30克。使用标有刻度的油壶，以便控制用量。
特殊人群须注意
高血压、高脂血症患者，以及超重肥胖者，需要注意控制食用油摄入量。
注意保存方式
食用油开封后容易氧化，建议选购小包装油，打开后尽快使用。最好用深色玻璃容器分装，并保证密封，避免阳光照射，远离灶台等热源。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、海南省人民医院临床营养科主任医师 黎艺
策划：李天舒 王宁
制图：胡彬
(健康中国微信公众号)
外贸政策方面，外需下行压力加大下稳外 ⌛贸369安卓版彩票下或必要性突出，疫情防控举措优化为保外贸提供支持。本次会议突出强调“更大力度吸引和利用外 ❥资”“推进高水平对外开放”。考虑到四季度外需回落明显，叠加出 口同我国制造业紧密相连，稳外贸同样意味着稳制造业；同时在近期 ☺国内疫情防控举措出现明显优化的背景下，12月以来山东、浙江等 ♍经济大省相继组织企业出海“抢订单”，2023年政策出手稳外贸 ✨的特点将更加明显。此外，近几年逆全球化抬头，大国博弈背景下我 ♏国对外开放已经入新阶段，下阶段我国外贸领域将突出两个方面，一 ⛳是有序深化现代服务领域开放程度 ✋，加大市场准入开放力度，推动高 ⛺水平开放；二是着力优化营商环境 ♐，在更多领域给予外资企业和国内 ♌企业相同待遇，吸引外商来华投资 ➡。与之相对应的贸易、金融等政策 ♑措施值得重点关注，此外，2023年为“一带一路”提出十周年， ♉也需特别关注。
金华教育局发布通知：幼儿园、小学、特殊教育 ♑学校学生于2022年12月23日之前离校（园）。初一、初二年 ✋级，普通高中高一年级 ⚾，369安卓版彩票下或中职学校（高三高考班除外）于12月30 ☾日前完成相关考试和评价，于12月31日离校。初三年级，普通高 ⏳中高二、高三年级，中职学校高三高考班于2023年1月13日放 ♓寒假。
本报记者 董厥 【编辑:汉中郡 】
